อัลลูมิเนียมสลัด Full Track ปรับแต่งเครื่องมือฟิตเนสพีลาเตส

เตียงพื้นฐานของพีลาเตส สายเต็มสับสกัดจากอลูมิเนียม อุปกรณ์ฟิตเนสหลายประการตามต้องการ

เตียงหลักของพีลาเตส เป็นอุปกรณ์ที่ใช้กันมากที่สุดในพีลาเตส โดยมีลักษณะการใช้งานที่หลากหลาย ความสามารถในการทํางานที่แข็งแรง และมีประสิทธิภาพในเรื่องค่าใช้จ่ายทําให้มันเป็นอุปกรณ์ที่นิยมสําหรับพวกชื่นชอบพีลาเตสแล้วหน้าที่และผลของเตียงหลักของไพเลตส์คืออะไร?
1เลือกเตียงพีลาเตซที่เหมาะสําหรับการออกกําลังกายของคุณเอง และมันจะสบายใจมากขึ้นระหว่างกระบวนการออกกําลังกายพิลาเตส เป็น แบบ การ ออกกําลังกาย ที่ ทํา ให้ กล้ามเนื้อ กลุ่ม เล็ก ๆ ใน ชั้น ลึก ๆ ของ ร่างกาย มนุษย์ ได้ รับ การ ออกกําลังกาย, ช่วยรักษาและปรับปรุงการยืนสภาพปกติ, ทําให้ร่างกายสมดุล, ขยายช่วงการเคลื่อนไหวและความสามารถของกระดูกและขาแล้วร่วมมือกับวิธีการหายใจที่ถูกต้อง เพื่อทําการออกกําลังกายทั้งร่างกาย.
2ข้อดีของเตียงพีลาเตสคือสามารถนําการเคลื่อนไหวบนเตียงพีลาเตสเข้าด้วยกัน เพื่อเพิ่มความแข็งแรงโดยรวมผ่านการฝึกท่าทางผู้ฝึกซ้อมแบบรวมตัวไม่เพียงแต่กระชับกล้ามเนื้อที่ลึกและมั่นคงแต่ยังกระตุ้นกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ ทําให้ร่างกายแข็งแกร่งขึ้น เร่งกระตุ้นการเผาผลาญของธาตุ กินไขมันมากขึ้น ปรับปรุงการยืนกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสร้างร่างกายที่ดี
3. พีลาเตสสามารถฝึกโดยนอนบนหลังและเตะ โดยนอนบนสเกตบอร์ดและยืดคอ ปรับกระดูกมือและกระดูกเต้าอ่อนเป็นตําแหน่งเฉลี่ยวางมือของคุณลงทั้งสองด้านของร่างกายของคุณ, โดยไม่ต้องบานหลังของคุณหรือกดมันโดยสิ้นเชิงกับสเกตบอร์ด บิดเข่าของคุณ, วางเท้าเท้าของคุณบนปิดเท้า, คดเข่าของคุณอย่างอ่อนโยนด้วยกัน, นําข้อเท้าของคุณเข้าด้วยกัน,และจับนิ้วเท้าของคุณ. นี่คือการออกกําลังกายที่ดีสําหรับขา, กระดูกไหล่, และกระดูกโครง. ให้ความสนใจในการเคลื่อนไหวเรียบร้อยและควบคุม.