เครื่องฝึกฝนสเตย์บอร์ดการว่ายน้ําที่มีอุปกรณ์ดึงแรงต่อต้านที่ปรับได้ และฝึกฝนการว่ายน้ํากล้ามเนื้อลําไหล่และท้องที่ครบถ้วน

เครื่องฝึกฝนสเตย์บอร์ดการว่ายน้ําที่มีอุปกรณ์ดึงแรงต่อต้านที่ปรับได้ และฝึกฝนการว่ายน้ํากล้ามเนื้อลําไหล่และท้องที่ครบถ้วน

ปฏิบัติหน้าที่หลักของอุปกรณ์แรงดึงแรงต่อต้านที่ปรับได้คือดังต่อไปนี้

การ ออกกําลังกายกล้ามเนื้อหลัง: การ ดึง ขึ้น เป็น การ ออกกําลังกาย แบบ คลาสสิค สําหรับกล้ามเนื้อ Latissimus Dorsi ซึ่ง สามารถ ช่วย รูปแบบ หลัง ที่ กว้าง และ เพิ่ม ความแข็งแรง ของ อวัยวะ บน.
การ เสริม กระดูก กล้ามเนื้อ: ใน ขั้นตอน การ ดึง น้ําหนัก ของ ตัว เอง กระดูก กล้ามเนื้อ จะ ติดต่อกัน อย่าง เต็ม ที่ ทํา ให้ แขน มี ความแข็งแรง มาก ขึ้น
ฝึกกล้ามเนื้อไหล่และแขน: นอกจากหลังและกระดูกสองขาแล้ว การลากกระดูกด้วยยังเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อด้านหน้า, กลาง และแขนข้างหน้าของไหล่ เพื่อให้มีการออกกําลังกายด้านบนของแขนอย่างครบถ้วน
การ ปรับปรุง ร่างกาย: โดย การ เสริม แรงกล้ามเนื้อ ใน หลัง และ ไหล่ การ ดึง ขึ้น สามารถ ช่วย ปรับปรุง ร่างกาย และ ป้องกัน ปวด คอ และ หลัง ที่ เกิด จาก อาการ ไม่ สมดุล ของ กล้ามเนื้อ ได้
การออกกําลังกายทางหัวใจและหลอดเลือด: การหายใจแบบกลมกลืนและการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องสามารถเพิ่มความทนทานทางหัวใจและหลอดเลือด และส่งเสริมสุขภาพของหลอดเลือด
เหมาะสําหรับระดับความฟิตเนสที่แตกต่างกัน: จากนักกีฬามือใหม่จนถึงนักกีฬามือสูงเช่นการใช้วงจรพลังงานเพื่อการช่วยเหลือ หรือเพิ่มน้ําหนักเพื่อการฝึกซ้อมที่ก้าวหน้า.
โดยสรุปแล้ว เครื่องดึงแรงกดที่ปรับได้ เป็นเครื่องมือฟิตเนสหลากหลายประการ ที่สามารถช่วยผู้ใช้เป้าหมายกล้ามเนื้อขาบนและหลังและช่วยเสริมการทํางานของหัวใจและหลอดเลือด.